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高校バスケ部の選手 ももかんを受けて次の日も試合の為来院してくださいました。
- 2026/04/09
- 太ももの痛み
こんにちは！
翌日にも試合を控えていたため、当院で行った治療や
バスケットボールでは接触プレーが多く
バスケットボールだけでなく、ラグビーやサッカー
今回は、ももかん（太ももの打撲）の原因や症状
打撲（ももかん）とは？
打撲とは、転倒や衝突などで身体の一部を強くぶつけることで
その中でも、太ももの前面を強く打撲したものは「ももかん」や「
ももかんでは、表面の筋肉だけでなく
これは、相手の膝と自分の大腿骨に筋肉が挟まれることで
特に、大腿四頭筋の一番深い部分にある「中間広筋」が損傷しやすいといわれています。
大腿四頭筋とは？
大腿四頭筋は太ももの前面にある、人体で最も大きな筋肉です。
● 大腿直筋
● 内側広筋
● 外側広筋
● 中間広筋
歩く・走る・ジャンプする・立ち上がるなど
打撲の症状
打撲では、痛みだけでなく腫れや内出血が起こることがあります。
腫れが強い場合は筋肉内の圧力が高まり
また、膝を曲げる動きが大きく制限されることも特徴です。
重症の場合は「コンパートメント症候群」や
強い衝撃を受けた場合は、骨折の有無を確認するためにも
打撲の重症度
ももかんは膝の曲がり具合によって重症度を判断します。
Ⅰ度（軽症） 膝が90度以上曲がる状態。
Ⅱ度（中等度） 膝が45〜90度程度までしか曲がらない状態。
Ⅲ度（重症） 膝が45度以下しか曲がらない状態。
受傷直後は曲げられていても
そのため、受傷から3日程度経過した時点で
バスケットボールでももかんが起こりやすい場面
バスケットボールでは、次のような場面でももかんが起こりやすくなります。
● リバウンドの競り合い
● ドライブ時の接触
● ディフェンスとの接触
● ルーズボールの競り合い
● ジャンプ後の着地
バスケットボールは狭いコートの中で
そのため接触する機会が多く、太ももの筋肉が力を入れている状態で
打撲をした時の対処法
打撲の基本は安静にすることです。
受傷から3日程度までは
可能であれば膝を軽く曲げた状態で患部を圧迫しながら冷やすことで
痛みや腫れが落ち着くまでは無理に運動せず
また、受傷後5〜
当院での治療
今回ご来院いただいた選手は、試合中にももかんを受傷し
● どのような場面で受傷したのか
● 痛みが出る動き
● 腫れや内出血の有無
● 筋肉の損傷具合
などを詳しく確認し、病院での検査が必要な状態かどうかも判断します。
さらに、手技療法やスポーツ鍼灸を組み合わせ
腫れが強い場合には、状態に応じて鍼治療を行い
治療後には、ご自宅でできるセルフケアやアイシング方法
まとめ
ももかん（太ももの打撲）は、「ただの打撲だから大丈夫」
早期に適切な処置を行うことで、痛みの軽減や早期復帰につながります。
当院では、特殊治療器・手技療法・スポーツ鍼灸を組み合わせ
ももかんや打撲、肉離れ、捻挫などのスポーツ障害や
今回は、高校バスケットボール部の選手が試合中に相手選手の膝が太ももに入り
強い痛みが出たためご来院された症例をご紹介します。
翌日にも試合を控えていたため、当院で行った治療や
スポーツ現場でよくみられる「ももかん（太ももの打撲）」について詳しくお伝えします。
バスケットボールでは接触プレーが多く
リバウンドの競り合いやドライブ、ルーズボールの場面などで相手の膝が太ももに当たり
打撲を起こすことがよくあります。
バスケットボールだけでなく、ラグビーやサッカー
格闘技などのコンタクトスポーツをしている方の中には
「
今回は、ももかん（太ももの打撲）の原因や症状
当院ならではの治療についてご紹介します。
打撲（ももかん）とは？
打撲とは、転倒や衝突などで身体の一部を強くぶつけることで
皮下組織や筋肉、血管が損傷した状態をいいます。
筋挫傷（
その中でも、太ももの前面を強く打撲したものは「ももかん」や「
スポーツ現場ではよくみられるケガです。
ももかんでは、表面の筋肉だけでなく
骨に近い深い部分の筋肉まで損傷しやすいことが特徴です。
これは、相手の膝と自分の大腿骨に筋肉が挟まれることで
深部の筋肉に大きな衝撃が加わるためです。
特に、大腿四頭筋の一番深い部分にある「中間広筋」
大腿四頭筋とは？
大腿四頭筋は太ももの前面にある、人体で最も大きな筋肉です。
● 大腿直筋
● 内側広筋
● 外側広筋
● 中間広筋
の4つの筋肉から構成されています。
主な役割は膝を伸ばすことですが
大腿直筋は股関節を曲げる働きも担っています。
歩く・走る・ジャンプする・立ち上がるなど
日常生活やスポーツに欠かせない重要な筋肉です。
打撲の症状
打撲では、痛みだけでなく腫れや内出血が起こることがあります。
腫れが強い場合は筋肉内の圧力が高まり
皮膚が張って光沢が出ることもあります。
また、膝を曲げる動きが大きく制限されることも特徴です。
重症の場合は「コンパートメント症候群」や
慢性化すると「
強い衝撃を受けた場合は、
整形外科でレントゲン検査を受けることをおすすめします。
打撲の重症度
ももかんは膝の曲がり具合によって重症度を判断します。
Ⅰ度（軽症） 膝が90度以上曲がる状態。
Ⅱ度（中等度） 膝が45〜90度程度までしか曲がらない状態。
Ⅲ度（重症） 膝が45度以下しか曲がらない状態。
受傷直後は曲げられていても
その後腫れが強くなり動かせなくなることもあります。
そのため、
もう一度状態を確認することが大切です。
バスケットボールでももかんが起こりやすい場面
バスケットボールでは、
● リバウンドの競り合い
● ドライブ時の接触
● ディフェンスとの接触
● ルーズボールの競り合い
● ジャンプ後の着地
バスケットボールは狭いコートの中で
ダッシュ・ストップ・ジャンプを繰り返す競技です。
そのため接触する機会が多く、
相手の膝が当たりやすくなるため、ももかんを起こしやすい競技の一つです。
打撲をした時の対処法
打撲の基本は安静にすることです。
受傷から3日程度までは
出血や腫れを最小限に抑えるためにアイシングを行いましょう。
可能であれば膝を軽く曲げた状態で患部を圧迫しながら冷やすこと
筋肉内の出血を抑える効果が期待できます。
痛みや腫れが落ち着くまでは無理に運動せず
安静を心がけましょう。
また、受傷後5〜
コンパートメント症候群の可能性もあるため
早めに医療機関を受診してください。
当院での治療
今回ご来院いただいた選手は、試合中にももかんを受傷し
歩くのもつらい状態でした。
しかし翌日にも試合を控えていたため
少しでも良い状態でプレーできるよう治療を行いました。
まずは
● どのような場面で受傷したのか
● 痛みが出る動き
● 腫れや内出血の有無
● 筋肉の損傷具合
などを詳しく確認し、
治療では、特殊治療器を使用して痛みや炎症、腫れにアプローチします。
さらに、手技療法やスポーツ鍼灸を組み合わせ
周囲の筋肉の緊張を和らげながら回復を促します。
腫れが強い場合には、状態に応じて鍼治療を行い
腫れや痛みの軽減を目指します。
治療後には、ご自宅でできるセルフケアやアイシング方法
試合までの過ごし方についてもお伝えし、安心して試合に臨めるようサポートしています。
まとめ
ももかん（太ももの打撲）は、「ただの打撲だから大丈夫」
重症の場合は筋肉の損傷が大きく
骨化性筋炎やコンパートメント症候群などを引き起こすこともあります。
早期に適切な処置を行うことで、
当院では、特殊治療器・手技療法・スポーツ鍼灸を組み合わせ
一人ひとりの状態に合わせた治療を行っています。
ももかんや打撲、肉離れ、捻挫などのスポーツ障害や
「
お気軽に当院までご相談ください。
大阪市東住吉区にあるスポーツ専門治療院
針中野フィジカルケア鍼灸整骨院
スポーツされていない方も多数来院されていますのでお気軽にご相談ください。
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